Caffeine – 90 tab.

Polecana przez sportowców !

Kofeina jest substancją, której stosowanie jest bardzo rozpowszechnione. Jest także jednym z lepiej zbadanych składników żywności. Aktywność kofeiny w organizmie oparta jest na kilku mechanizmach, do których należą m. in. antagonizm receptora adenozynowego (czyli wpływ na receptory związane z uwalnianiem neuroprzekaźników – acetylocholina, noradrenalina, dopamina), czy inhibicja fosfodiesterazy (czyli wpływa degradująco na glikogen i lipidy, dostarczając energii komórkom).
Powszechnie wiadomo, że jednym z głównych miejsc działania kofeiny jest ośrodkowy układ nerwowy, a oprócz wpływu na OUN kofeina może wpływać na wykorzystanie substratu podczas ćwiczeń.
Dostępne wyniki badań sugerują, że podczas wysiłku fizycznego kofeina zmniejsza zależność od wykorzystania glikogenu i zwiększa zależność od mobilizacji wolnych kwasów tłuszczowych.

Dlaczego sięgamy po kofeinę przed treningiem?

Odpowiedź na to pytanie można znaleźć w publikacji naukowej z 2017 r. będącej kompleksowym przeglądem dotyczącym kofeiny. Autorzy (Temple i wsp.) podają, że kofeina poprawia funkcję komórek śródbłonka w spoczynku poprzez zwiększenie wewnątrzkomórkowego stężenia wapnia, co stymuluje ekspresję śródbłonkowej syntazy tlenku azotu.
Pobudza to następnie komórki śródbłonka do produkcji tlenku azotu. Kolejno tlenek azotu dyfunduje do mięśni gładkich naczyń, które znajdują się tuż pod komórkami śródbłonka, powodując rozszerzenie naczyń. Kofeina może także wiązać się bezpośrednio z receptorami komórek mięśni gładkich naczyń krwionośnych i poprzez podobne mechanizmy powodować skurcz naczyń.

Dawkowanie