Opis
Kreatyna to główny nośnik energii w mięśniach. Poprzez zwiększenie jej optymalnego poziomu w organizmie, zwiększa się również ilość fosfokreatyny, która wpływa na tempo resyntezy ATP, stanowiące źródło energii dla komórek mięśniowych. A jak wiadomo, w trakcie aktywności fizycznej, zapotrzebowanie na energię, a co za tym idzie, na ATP – wzrasta.
W planach swoich treningów oraz odpowiedniej suplementacji, dobrze jest uwzględnić kreatynę. Warto mieć na uwadze, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych, a korzystne jej działanie występuje w przypadku spożywania 3 g dziennie. Odnosi się to do osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
Dawkowanie
Zmieszać 1 miarkę proszku (6 g) ze 150 ml wody. Spożywać 1 porcję dziennie, najlepiej 30 minut przed treningiem.
Skład
6PAK Nutrition Creatine Monohydrate – 300g Zawiera substancję słodzącą. |
|||||
Porcja: | 6 g | ||||
Ilość porcji w opakowaniu: | 50 | ||||
Opakowanie: | 300 g | ||||
Masa netto : | 300.00 g | ||||
Wartość Odżywcza / Informacja Żywieniowa: | Na 6 g | % RWS* | |||
Monohydrat kreatyny | 4700 mg | – | |||
w tym kreatyna | 4131 mg | – |
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.