Opis
Czy kreatyna zwiększa wydolność fizyczną?
Tak, to prawda! Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Warto pamiętać, że korzystny efekt jej stosowania występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Oczywiście dotyczy to osób dorosłych, które wykonują ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
Formy kreatyny, a jej ilość i farmakokinetyka
W interesującej publikacji naukowej z 2007 r. autorzy (Jäger i wsp.) porównywali wpływ różnych form kreatyny na ilość kreatyny i jej farmakokinetykę. Co ciekawe, w otrzymanych wynikach stwierdzono, że różne formy kreatyny powodują nieznacznie zmienioną kinetykę wchłaniania kreatyny w osoczu, jednakże różnice w biodostępności są mało prawdopodobne. Nie stwierdzono, aby małe różnice w kinetyce miały jakikolwiek wpływ na wzrost poziomu kreatyny w mięśniach w okresach ,,ładowania” kreatyną.
Dawkowanie
Spożywać 3 tabletki, nie rozgryzając, popijając odpowiednią ilością płynu. Spożywać raz dziennie, rano, przed treningiem lub bezpośrednio po treningu.
Skład
| 6PAK Nutrition TCM – 120 tabl. | |||||
| Porcja: | 3 tabl. | ||||
| Ilość porcji w opakowaniu: | 40 | ||||
| Opakowanie: | 120 tabl. | ||||
| Masa netto : | 192.00 g | ||||
| Wartość Odżywcza / Informacja Żywieniowa: | Na 3 tabl. | % RWS* | Na 1 tabl. | % RWS* | |
| Jabłczan trikreatyny | 3000 mg | – | 1000 mg | – | |
| w tym kreatyna | 2250 mg | – | 750 mg | – | |
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.