Opis
Dawkowanie
W celu uzyskania 1 porcji, wymieszać 5 g monohydratu kreatyny z 500 ml dowolnego napoju. Etap napełniania: w pierwszym tygodniu spożywać 4 porcje dziennie. Dwie przed i dwie po treningu. Faza podtrzymania: Po fazie napełniania spożywać 2 porcje dziennie. Jedną przed i jedną po treningu.
Skład
| Składniki
Dzienna porcja: 3,4 g (1 porcja) |
|
| Mikronizowany monohydrat kreatyny
– w tym kreatyna |
3,4 g
3 g |
