Opis
W aktywności fizycznej o dużej intensywności substratem energetycznym wykorzystywanym do odtwarzania zapasów ATP jest przede wszystkim kreatyna i fosfokreatyna? Można powiedzieć, że kreatyna transportuje energię w czasie pracy mięśni. Nie bez znaczenia jest fakt, że 95-98% całej kreatyny znajduje się właśnie w komórkach tkanki mięśniowej.
Ważną informacją jest to, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych.
Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Może to przekładać się na polepszenie efektów treningów. Trzeba mieć jednak na uwadze, że odnosi się to do osób dorosłych, wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
Dawkowanie
Zmieszać 2 miarki proszku (9,7g) ze 150 ml wody. Spożywać pół porcji przed treningiem i pół po treningu.
Skład
| Sport Definition Creation – 485g Zawiera substancje słodzące. |
|||||
| Porcja: | 9.7 g | ||||
| Ilość porcji w opakowaniu: | 50 | ||||
| Opakowanie: | 485 g | ||||
| Masa netto : | 485.00 g | ||||
| Wartość Odżywcza / Informacja Żywieniowa: | Na 9.7 g | % RWS* | Na 4.8 g | % RWS* | |
| Mieszanka kreatynowa (w tym kreatyna) | 6000mg (3905mg) | – | 3000mg (1952mg) | – | |
| Jabłczan kreatyny (w tym kreatyna) | 2250mg (1112mg) | – | 1125mg (556mg) | – | |
| Chlorowodorek kreatyny (w tym kreatyna) | 1500mg (1170mg) | – | 750mg (585mg) | – | |
| Monohydrat kreatyny (w tym kreatyna) | 1500mg (1318mg) | – | 750mg (659mg) | – | |
| Cytrynian kreatyny (w tym kreatyna) | 750mg (304mg) | – | 375mg (152mg) | – | |
| Beta-alanina | 1500mg | – | 750mg | – | |
| Tauryna | 500mg | – | 250mg | – | |
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.