Opis
Co warto wiedzieć o składnikach zawartych w SPORT DEFINITION THE MONO?
Monohydrat kreatyny
W trakcie wysiłku fizycznego, zwłaszcza tego o dużej intensywności wzrasta zapotrzebowanie na ATP, który stanowi bezpośrednie źródło energii. Kreatyna i fosfokreatyna uczestniczą w ,,transportowaniu energii” w czasie pracy mięśnia. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego fosfokreatyna służy jako substrat do syntezy ATP (przy udziale ADP i enzymu kinazy kreatynowej). Dla efektywniejszych treningów warto wiedzieć, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Dotyczy to osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.