Opis
6PAK Nutriton CREA PAK – czyli połączenie trzech form kreatyny
Podczas wysiłku o wysokiej intensywności do odtwarzania zasobów ATP wykorzystywana jest kreatyna i fosfokreatyna. Ten główny substrat energetyczny w czasie pracy mięśnia transportuje energię, a w trakcie aktywności fizycznej wzrasta zapotrzebowanie na ATP. Autorzy publikacji naukowej analizującej stosowanie kreatyny (która pojawiła się w czasopiśmie Amino Acids w 2011 r.) podają, że zgodnie z różnymi badaniami naukowymi suplementacja monohydratu kreatyny zwiększa stężenie kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach o około 15–40%. Dodatkowo wpływa na zwiększenie wydolności beztlenowej ćwiczeń i zwiększenie objętości treningu, co prowadzi do większego przyrostu siły, mocy i masy mięśniowej. Ponadto w publikacji tej podkreślono, że monohydrat kreatyny nie ulega degradacji podczas normalnego trawienia i prawie 99% spożywanego monohydratu kreatyny jest wchłaniane przez mięśnie lub wydalane z moczem.
Kreatyna – ważne informacje
Stosując kreatynę należy wiedzieć, że zwiększa ona wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Dotyczy to żywności przeznaczonej dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Czyli, jeśli czeka Cię intensywny trening, śmiało możesz uzupełnić swoją dietę o kreatynę.
6PAK Nutriton CREA PAK – Twój suplement diety przed intensywnym treningiem!
Dawkowanie
Zmieszać 1 płaską miarkę proszku (5,5 g) z 200 ml wody. Spożywać jedną porcję przed treningiem.
Skład
6PAK Nutrition CREA PAK – 330g Zawiera substancję słodzącą. |
|||||
Porcja: | 5.5g | ||||
Ilość porcji w opakowaniu: | 60 | ||||
Opakowanie: | 330 g | ||||
Masa netto : | 330.00 g | ||||
Wartość Odżywcza / Informacja Żywieniowa: | Na 5.5g | % RWS* | |||
Mieszanka kreatyn | 4750mg | – | |||
w tym kreatyna | 3934mg | – | |||
w tym monohydrat kreatyny | 3750mg | – | |||
Jabłczan kreatyny | 500mg | – | |||
Chlorowodorek kreatyny | 500mg | – | |||
Tauryna | 250mg | – |
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.